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磨牙睡的原因有很多。只有找到磨牙的原因，才能进行相应的治疗，如下：

1.如果口腔里缺了一颗牙，没有及时修复，这种情况会导致磨牙。最好的治疗方法是去医院种植牙或者选择种植牙。

2.如果磨牙是因为工作压力过大，精神紧张造成的，建议调整心态，放松心情。

3.如果是重体力劳动和过度疲劳引起的，建议休息一段时间。

4.如果晚上睡觉前吃得太多，也会导致磨牙。这种情况下，一定要注意饮食习惯，少吃多餐，睡前不要吃太多。

5.遗传因素也可能导致磨牙。

如果磨牙的情况比较严重，建议去医院做一个下颌垫，睡觉的时候戴上。

本文到此结束，希望对你有所帮助。